Fasthed handler om, hvor meget du synker ned i overfladen. Den siger ikke noget om kvaliteten, og den siger heller ikke noget om støtten. En blød madras kan støtte lige så godt som en fast, hvis den er bygget rigtigt.
Hvad betyder H1, H2, H3 og H4?
De fleste producenter angiver fasthed med et H-tal. Skalaen er ikke standardiseret, så en H3 hos én producent kan føles som en H2 hos en anden. Brug den som en retning.
| Grad | Kaldes | Føles som |
|---|---|---|
| H1 | Blød | Du synker tydeligt ned i overfladen |
| H2 | Medium | Du synker lidt ned, men ligger stadig højt |
| H3 | Fast | Du ligger mest oven på madrassen |
| H4 | Ekstra fast | Meget lidt eftergivenhed |
Sovestillingen bestemmer mest
Når du ligger på siden, er skulder og hofte de bredeste punkter. De skal kunne synke ned, ellers bliver rygsøjlen presset op i en bue. Derfor ligger sidesovere typisk bedst på en blødere overflade.
Når du ligger på ryggen, skal madrassen følge svæjet i lænden uden at lade hoften synke for langt ned. Der er medium til fast som regel bedst.
På maven er hoften det tungeste punkt. Synker den, kommer lænden i en bøjning, og så er en fast overflade det rigtige.
| Sovestilling | Anbefaling | Hvorfor |
|---|---|---|
| Side | Blød til medium | Skulder og hofte skal have plads |
| Ryg | Medium til fast | Lænden skal understøttes, hoften skal blive oppe |
| Mave | Fast | Hoften må ikke synke ned |
| Skiftende | Medium | Kompromiset, der virker i flest stillinger |
Fast er ikke det samme som støttende
Det er den mest udbredte misforståelse i madrasbranchen. Støtte betyder, at kroppen holdes i en lige linje. Fasthed betyder, hvor hård overfladen føles. En brætfast madras giver ikke efter, hvor kroppen er bred, og så hviler vægten på få punkter i stedet for på hele kroppen.
Omvendt kan en madras godt være blød øverst og støttende nedenunder. Det er hele pointen med et komfortlag over en fjederkerne: laget giver efter, kernen holder.
Når I er to med hver jeres ønske
Det klassiske problem: den ene vil ligge blødt, den anden fast. Der er tre løsninger.
- To enkeltmadrasser i hver sin fasthed, side om side i sengerammen. Den reneste løsning.
- En madras med to sider, hvor I vender den til den side, der passer bedst.
- En topmadras på den ene side af sengen, hvis I deler én bred madras. Læs topmadras-guiden.
Vi bygger vores dobbeltsenge som to enkeltmadrasser, og hver madras har en blød og en fast side. Så kan I både vælge hver jeres og skifte mening bagefter.
[[quiz]]Sov på den, før du dømmer
De første nætter på en ny madras føles næsten altid forkert, også når valget er rigtigt. Kroppen er vant til den gamle, og den gamle var typisk blevet blødere, end den var fra starten. Giv det to til fire uger, før du konkluderer.
Tre tegn på at fastheden er forkert:
- Du vågner med en fornemmelse af at have ligget uroligt hele natten og vendt dig mange gange.
- Du kan mærke et tydeligt pres på skulderen, når du ligger på siden.
- Du ligger bedre på sofaen eller på hotel end derhjemme.
Kan man justere fastheden bagefter?
Ja, i én retning. En topmadras kan gøre en for fast madras blødere, og en fast topmadras kan give en for blød madras en mere stabil overflade. Den kan ikke redde en madras med fordybninger. Der er skaden sket i kernen.
Er madrassen vendbar, er den enkleste justering at vende den om. Det koster ingenting og tager to minutter.
Kort sagt
- H2 er medium, H3 er fast. Skalaen varierer mellem producenter.
- Sidesovere: blød til medium. Ryg: medium til fast. Mave: fast.
- Fast betyder hård overflade, ikke god støtte.
- Er I to med hver jeres ønske, så vælg to enkeltmadrasser.
- Giv altid en ny madras to til fire uger, før du dømmer den.
