Madras til rygsovere og mavesovere

Sover du på ryggen eller maven, har du brug for noget andet end sidesoverne. Her er, hvad der skal til.

Rygsovere: støtte i lænden

Når du ligger på ryggen, skal madrassen følge svajet i lænden uden at lade hoften synke for langt ned. Er den for blød, falder hoften, og lænden kommer i en bue. Er den for hård, bliver der et hulrum under lænden, som musklerne skal holde.

De fleste rygsovere ligger bedst på medium til fast.

Mavesovere: hoften skal blive oppe

På maven er hoften det tungeste punkt. Synker den ned, kommer lænden i en svaj, og det kan mærkes om morgenen. Mavesovere ligger derfor typisk bedst på en fast overflade, der holder kroppen plan.

Det skal du kigge efter

Sådan passer vores madrasser

Som ryg- eller mavesover starter du på den faste side, som har et lag naturfiber, der gør den stivere. Signature III giver den mest præcise støtte med over 500 fjedre pr. m². Essential I giver en rolig og stabil overflade til en lavere pris.

​ VORES BEDSTESignature III2-i-1 vendbar 7-zoners koldskumsmadras med pocketfjedre, 22 cmVores luksusmodel, uden kompromiser.Fra 3.839 krSe produktet

Er din madras blevet for blød?

En fast topmadras kan give en madras, der er blevet lidt for blød, en mere stabil overflade. Den kan ikke rette op på en madras med fordybninger. Læs Madrassen har fået en fordybning.

Puden gør en stor forskel

Rygsovere har brug for en pude, der støtter nakken uden at skubbe hovedet frem. Mavesovere ligger ofte bedst med en meget lav pude eller ingen, så nakken ikke bliver drejet for meget bagover.

Kort sagt

• Rygsovere: medium til fast med støtte i lænden.
• Mavesovere: fast, så hoften bliver oppe.
• Start på den faste side af vores madrasser.
• Lav pude til mavesovere, middelhøj til rygsovere.