Sådan vælger du den rigtige dyne

Madrassen bærer dig, men det er dynen, der afgør, om du ligger og fryser eller sveder. Her er de valg, der betyder noget, når du skal finde den rigtige.

Start med din egen temperatur

Vælg dyne efter, hvor varm du er om natten, ikke kun efter årstiden. To personer i samme seng kan have brug for vidt forskellige dyner.

• Du sveder om natten: vælg en let dyne, eller en dyne med uld, som er god til at lede fugt væk.
• Du fryser let: vælg en varmere dyne, gerne med dun.
• Du er midt imellem: en helårsdyne passer de fleste det meste af året.

Varmegrader

Dun, fiber eller uld?

Dun er det letteste og mest varmeregulerende fyld. Dunet holder på varmen, når du fryser, og lader fugten slippe ud, når du bliver varm. Kig på forholdet mellem dun og fjer. Jo højere andel dun, jo lettere og luftigere er dynen.

Fiber er syntetisk fyld. Det er billigere, kan typisk vaskes ved 60 grader og er derfor et godt valg, hvis du er allergisk over for husstøvmider. Til gengæld er det mindre åndbart end dun og holder typisk kortere.

Uld regulerer temperaturen godt og optager fugt uden at føles klam. Det gør uld oplagt, hvis du sveder om natten.

Kassesyet eller kanalsyet?

I en kassesyet dyne er fyldet delt op i firkanter, så det bliver, hvor det skal være. I en kanalsyet dyne ligger fyldet i lange kanaler og kan rystes hen, hvor du vil have mest varme. Kassesyning er det mest udbredte, fordi dynen holder sin form uden at du skal tænke over det.

Størrelse

• 140x200 er standard til én person.
• 140x220 er til dig, der er høj eller kan lide at pakke fødderne ind.
• 200x200 og 200x220 er dobbeltdyner til to.

Tjek, at dynebetrækket passer til målet, inden du køber.

Én dyne eller to?

Sover I to, giver to dyner næsten altid bedre søvn end én stor. I kan have hver jeres varme, og ingen trækker dynen af den anden midt om natten. Det er den samme tanke, som ligger bag to madrasser i dobbeltsengen. Læs mere i Når I sover to i sengen.

Er du allergisk?

De fleste, der tror, de er allergiske over for dun, reagerer i virkeligheden på husstøvmider. Vælg en fiberdyne, der tåler 60 grader, eller en dundyne, der er renset og mærket til allergikere. Læs Madras til allergikere.

Pleje og levetid

• Ryst dynen, og lad den lufte hver morgen
• Brug altid dynebetræk, og vask det jævnligt
• Vask fiberdyner nogle gange om året, dundyner sjældnere og efter anvisningen
• Tørretumbl en dundyne med et par tennisbolde, så dunet ikke klumper

En god dundyne kan holde i mange år. En fiberdyne holder typisk kortere. Når dynen er blevet flad og klumpet, varmer den ikke længere, som den skal.

Kort sagt

• Vælg dyne efter din egen temperatur, ikke kun efter årstiden.
• Dun er let og regulerer bedst, fiber tåler 60 grader, uld er godt mod sved.
• 140x200 til én, og to dyner i dobbeltsengen.
• Allergi over for dun er oftest allergi over for husstøvmider.