Søvnguiden

77.000 år gamle senge af blade, halmsække, stålfjedre og NASA-skum. Den korte historie om det sted, vi tilbringer en tredjedel af livet.

Faste tider, dagslys, koffein, temperatur og hvad du gør, når du ligger vågen. Ti enkle vaner, der gør det lettere at sove godt.

Dun, fiber eller uld, sommer, helår eller vinter. Sådan finder du dynen, der passer til din temperatur, og ikke kun til årstiden.

Husstøvmider findes i alle senge. Her er, hvad der faktisk hjælper, hvis du er allergisk, og hvad der mest er markedsføring.

Urin, blod, sved, kaffe og rødvin. Sådan fjerner du de mest almindelige pletter uden at gøre madrassen våd.

Kortvarigt går det, men i længden giver det fugt, kondens og muggen lugt. Her er hvorfor, og hvordan du får en lav seng uden problemerne.

Vi lover ikke, at en madras løser noget. Men her er, hvad du bør kigge efter, når du vælger, og hvorfor hård ikke er svaret i sig selv.

Samme mål som madrassen, den rigtige tykkelse, og hvordan du holder topmadrassen på plads. Plus hvilken af de tre du skal vælge.

Danmarks mest solgte madrasstørrelse. Hvem den passer til, hvad du skal måle, hvad den koster, og hvilken model der giver mening.

Hvad fjedre kan, som skum ikke kan, hvorfor de fleste madrasser er begge dele, og hvorfor antallet af fjedre ikke er et kvalitetsstempel.

Hård er ikke det samme som støttende. Her er forskellen på fasthed og støtte, hvad sovestilling og vægt betyder, og hvorfor hårdhedsgrade...

Tre madrasser, tre fornemmelser. Her er forskellen på Essential I, Comfort II og Signature III, og hvem de passer til.